Preventiva v športu

Preventivna vadba je načrtovana športna vadba, ki vključuje različne vsebine razvoja in ohranjanja moči, koordinacije, ravnotežja in gibljivosti ter posnemanja športno značilnih gibanj, pri kateri upoštevamo značilnosti športnih iger in najpogostejše mehanizme za nastanek poškodb. Cilj preventivne vadbe je izboljšanje telesnih zmogljivosti, ki imajo vpliv na zmanjševanje možnosti poškodb. Zato je preventivna vadba sestavni del trenažnega procesa vsakega športnika.

Na naši šoli se pomena preventivne vadbe zelo dobro zavedamo. Tako smo v preteklosti opremili dodatno dvorano z vsemi pripomočki, ki so pomembni za preventivo in rehabilitacijo športnikov. Celotne oz. dele ur namenjamo preventivi.